Как грамотно делать массаж ног при лечении варикоза и профилактике

Массаж при варикозном расширении вен в виде лечения и профилактики назначает врач после тщательного обследования проявлений заболевания. Техники выполнения процедуры могут использоваться не все. Они напрямую зависят от стадии и места развития варикоза. Благодаря курсу массажа из 10-15 сеансов, направленному против возникновения и усугубления болезни, улучшается циркуляция крови и питание тканей, восстанавливается функция клапанов вен, укрепляется тонус мышц. Массаж ног при варикозе – эффективный способ как для лечения, так и для профилактики.

Массаж ног

Воздействие с помощью воды

Необходимо помнить, что достаточно агрессивное воздействие на ткани ног при лечении варикоза запрещено. Поэтому стоит отказаться от баночного (вакуумного), антицеллюлитного, медового и большинства приемов классического массажа. Существуют и другие противопоказания – сауна также под запретом. Но для лечения и профилактики баня при варикозе разрешена. Она будет полезной для больных сосудов в отличие от того эффекта, который дает сауна.

Гидромассаж прекрасно решает проблему варикоза и помогает справиться с заболеванием. Проводится процедура с помощью напора водной струи. Для этого используется специальный гидромассажер в медучреждениях и салонах. Проведение массажа от заболевания варикозом желательно под наблюдением опытного специалиста, так как необходимо контролировать силу напора воды на ноги и другие участки тела.

В домашних условиях можно воспользоваться контрастным душем для массирования нижних конечностей, зоны живота и поясницы. Массаж с помощью воды (гидромассаж) лучше всего проводить в вечернее время. Все движения необходимо производить снизу вверх по направлению тока лимфы. Чтобы не навредить своему здоровью, лучше ознакомиться со всеми нюансами такого оздоровления с помощью специального видео.

Самомассаж для лечения ног и профилактики при варикозе с использованием гидромассажера или контрастного душа делается по определенной схеме и начинается с левой стороны тела.

  1. Ступни.
  2. Воздействие на внешнюю часть колена.
  3. Массирование поясничной области.
  4. Живот.
  5. Бедра.
  6. Воздействие на зону икр.
девушка на гидромассаже

Гидромассаж проводить несложно, но есть правила, которые нужно соблюдать. Все движения, как для лечения, так для профилактики должны быть круговыми, плавными. Бедро нужно массировать по направлению от колена к ягодице. Делая гидромассаж, температуру воды выбирайте такую, чтобы телу было приятно. Использование горячей воды запрещено, она может вызвать дополнительный застой крови в венах ног. Если это приемлемо, то можно использовать только холодную воду. Гидромассаж нужно делать с умом. Если есть выступающие вены на ногах, то напор на них не направлять. При использовании гидромассажа достигается одна цель – восстановление тонуса кровеносных сосудов и лимфатической системы.

Процедуры вне больницы

Для лечения и профилактики стоит обратиться к опытному специалисту. Но массаж ног при варикозе можно осуществлять в домашних условиях, где помощником станет близкий человек. Для этого нужно просмотреть ознакомительное видео о проведении сеанса профессиональным массажистом. Перед началом проведения массажа от варикоза важно снять усталость с нижних конечностей. Для этого стоит принять горизонтальное положение на десять минут, а под ноги подложить подушку-валик или свернутое покрывало. Чтобы не травмировать кожный покров, стоит использовать масло для скольжения рук. Лучше всего подходит оливковое.

На обучающем видео будет подробно поясняться последовательность зон, на которые надо воздействовать, проводя массаж при варикозе, так как она отличается от стандартной. Характер действий напрямую зависит от состояния нижних конечностей массажируемого. Если заболевание только начинает себя проявлять, то можно делать массаж против недуга по всей поверхности ног.

Все действия такого лечения варикоза и профилактики начинаются с нанесения масла на кожу ног и поглаживания. Движения должны быть направлены снизу вверх, как при любом другом виде массажа. После разогрева кожи разрабатывается зона бедра, икр, стоп. Далее человек переворачивается на живот. Производится воздействие на заднюю поверхность тела в такой последовательности: массаж бедра, ягодиц, поясницы, голени и стопы. Нужно использовать только эти приемы: поглаживание, растирание, легкое пощипывание и потряхивание ноги. Остальные могут навредить.

самомассаж

Если нет помощника для борьбы с варикозом, то можно делать самомассаж. Эта процедура абсолютно не сложная в выполнении. Она является отличной профилактикой заболевания. Главное – помнить, что массаж при варикозе делается в щадящем режиме. Он не должен вызывать болезненных ощущений. Делая самомассаж, помните, что основной прием – поглаживание нижних конечностей ладонью по направлению снизу вверх. Такая процедура будет более эффективной, если ее проводить в утренние часы после физзарядки. А также не стоит забывать о пояснице. Работая в этой зоне, важно помнить, что воздействовать на сам позвоночник нельзя.

Когда мануальная терапия противопоказана

Мануальное воздействие при расширенных венах показано далеко не всегда. Перед тем как начать делать массаж и самомассаж, стоит помнить, что существуют противопоказания для их проведения:

  1. Наличие вирусных или инфекционных заболеваний, особенно при повышенной температуре тела.
  2. Кожные проявления в виде сыпей, язв и аллергических реакций.
  3. Повышенное артериальное давление.
  4. Болезни сердца.
  5. Тромбофлебит.
  6. Обостренная форма любых заболеваний.

При данных болезненных проявлениях массажные процедуры делать нельзя, так как они могут только усугубить состояние больного или аннулировать результаты лечения. Если вены уже вздувшиеся, то на них также ни в коем случае нельзя надавливать. Массаж против варикоза на данных зонах не осуществляется. В этом случае возможна разработка поясничного отдела и стоп ног, но только после обследования врачом.

Не стоит отчаиваться при поставленном диагнозе «варикоз». Лечение его можно проводить на ранних этапах развития. В этом помогут такие процедуры, как легкий массаж, посещение бани, гидромассаж, самомассаж и специально разработанные упражнения для ног. Главное – не запустить болезнь, а также помнить, что сауна под запретом. При выполнении массажа от раннего проявления варикоза нужно брать во внимание все рекомендации от специалистов, не игнорируя противопоказания. Перед тем как делать самомассаж, просмотрите обучающее видео. Забота о своем здоровье поможет справиться с недугом, а своевременная профилактика может предотвратить его возникновение.