Когда гудят ноги и как бороться с проблемой

Каждый человек вне зависимости от возраста хотя бы раз в жизни жаловался на то, что у него гудят ноги. Что делать в данном случае, можно разобраться, только поняв, в чем же заключается причина этого явления. В медицине оно называется синдромом тяжелых ног. Иногда ноги гудят из-за вполне естественных причин, таких как переутомление или интенсивные тренировки. Но в некоторых случаях ноги могут болеть и гудеть вследствие развития определенных заболеваний.

держится за стопу

А если дело в варикозном расширении вен?

Одной из главных причин гудения ног является заболевание вен. Медики считают, что дискомфорт, боль и гудение в ногах, которые мы часто испытываем в конце дня, напрямую связаны со строением наших вен. Кровь, текущая по венам, должна преодолевать силу земного притяжения. Ее обратному току препятствуют венозные клапаны. В силу различных причин они могут ослабевать, и тогда кровь застаивается в венах, растягивая и деформируя их стенки.

Нарушение кровообращения в нижних конечностях – это и есть ответ на вопрос, почему гудят ноги. Застой крови приводит к тому, что ткани ног перестают получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Кроме этого, в клетках скапливаются продукты распада и токсины. Все это приводит к тому, что ноги начинают гудеть, ныть, а впоследствии и сильно болеть.

Основными причинами варикозного расширения вен являются:

  • Врожденные патологии развития венозных клапанов.
  • Врожденные пороки развития венозных стенок.

Наличие наследственных аномалий развития вен и венозных клапанов не всегда гарантирует развитие варикоза. Существуют факторы, усугубляющие эту проблему. К ним относятся: беременность, лишний вес, низкий уровень физической активности, работа, связанная с длительным стоянием на ногах, операции и травмы ног.

Что делать при варикозном расширении вен? Прежде всего, необходимо устранить факторы, усугубляющие болезнь. Для этого следует нормализовать вес, регулярно делать упражнения для ног и стараться не проводить много времени сидя или стоя. Если икры продолжают гудеть, нужно обратиться за консультацией к профессиональному врачу-флебологу, который поможет подобрать вам компрессионное белье, назначит медикаментозное лечение или рассмотрит вопрос о хирургическом вмешательстве.

консультация у врача

Боремся с венозной недостаточностью

Еще одной причиной того, что гудят ноги, может быть венозная недостаточность. Это распространенное заболевание, характеризующееся нарушением кровотока в нижних конечностях. Чаще всего оно обусловлено нарушением функции венозных клапанов. Кровь начинает двигаться по венам в обратном направлении, что увеличивает давление на их стенки. Плазма из застоявшейся крови проникает сквозь стенки вен в смежные мягкие ткани, вызывая их уплотнение и отек.

При этом заболевании боль в ногах носит ноющий характер. Пациенты жалуются на то, что их ноги гудят, ноют, становятся тяжелыми. Иногда дискомфорт бывает настолько сильным, что мешает заснуть.

Причинами венозной недостаточности могут быть чрезмерно активный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, генетическая предрасположенность, врожденные особенности развития сердечнососудистой системы. Провоцировать это заболевание также могут:

  1. Травмы нижних конечностей.
  2. Некоторые гормональные препараты.
  3. Лишний вес.
  4. Возрастные изменения.

Кроме того, что гудят ноги, пациенты с венозной недостаточностью могут замечать, что кожа на ногах темнеет и теряет эластичность. На ней могут появляться признаки дерматита и трофические язвы. Чаще всего страдают ноги ниже колен.

Что нужно делать при недостаточности вен нижних конечностей? Лечение этого заболевания может осуществляться различными методами. Один из них – это внешняя поддержка больных сосудов. На больную конечность можно накладывать эластичный бинт, который необходимо снимать на ночь. Делать это нужно аккуратно. Внимательно следите за тем, чтобы ножка не была перетянута и кровообращение в ней не нарушалось. Таким же эффектом обладает компрессионное белье. Его можно носить целый день, снимая только перед сном.

эластичный бинт

К более серьезным методам лечения недостаточности вен нижних конечностей относятся склеротерапия и хирургическое вмешательство. Делать операцию нужно только в том случае, если консервативная терапия не увенчалась успехом.

Другие объяснения синдрома тяжелых ног

Рассмотрим другие причины.

  • Склероз сосудов ног.

Ноги могут гудеть и болеть при склерозе сосудов. Он возникает из-за частичного или полного перекрытия просвета артерии холестериновой бляшкой, на которой оседают тромбоциты, соли кальция и фибриновые сгустки. Кровообращение в ногах нарушается, вследствие чего их ткани испытывают острый дефицит кислорода и питательных веществ. Именно из-за этого ноги начинают гудеть.

Лечение склероза нижних конечностей на ранней стадии включает в себя изменение образа жизни, а также медикаментозную и физиотерапию. Пациентам назначаются препараты для снижения уровня холестерина в крови, а также лекарства, контролирующие артериальное давление. Улучшить циркуляцию крови в нижних конечностях и насытить их ткани кислородом помогает процедура гипербарической оксигенации.

Если консервативное лечение не помогает, назначается хирургическая операция. Чаще всего она выполняется эндоваскулярным методом. Примерами эндоваскулярных операций при склерозе артерий нижних конечностей являются ангиопластика, стентирование артерий и баллонная дилатация. Современные хирургические методы лечения склероза артерий в большинстве случаев позволяют получить блестящий результат.

  • Образ жизни.
женщина курит

Очень часто курильщики жалуются на то, что у них гудят ноги. Причины этого заключаются во влиянии никотина на кровеносную систему. Никотин приводит к сужению кровеносных сосудов, в результате чего кровь по ним течет медленнее.

Иногда люди интересуются, почему с похмелья часто гудят ноги. Объясняется этот факт просто. Выпитый алкоголь изначально вызывает расширение сосудов, а потом их резкое сужение – это приводит к нарушению циркуляции крови. А так как сосуды нижних конечностей являются самыми уязвимыми, именно они страдают в первую очередь.

Люди, чья профессиональная деятельность связана с длительным стоянием, часто говорят о том, что у них гудят ноги после работы. Первое, что нужно сделать при этом – приподнять ноги выше уровня положения тела. Это поможет оттоку венозной крови.

Во всех этих случаях справиться с проблемой тяжести и гудения ног можно с помощью изменения образа жизни. Отказ от вредных привычек, высокий уровень физической активности, здоровое питание и ношение правильной обуви помогут вам навсегда забыть о дискомфорте в ногах.