Как предупредить тромбофлебит: профилактика, советы и рекомендации

Тромбофлебит является заболеванием широко распространенным и достаточно опасным, характеризующимся развитием процессов воспаления в тканях вен нижних конечностей. Предупредить любой недуг, в том числе варикоз и тромбофлебит, значительно проще, нежели бороться с последствиями. Эффективные и принятые своевременно меры профилактического характера помогут как предотвратить многие заболевания системы сосудов, так и уменьшить интенсивность их проявления.

 тромбофлебит

Основные принципы предупреждения болезни

Основными причинами развития таких заболеваний, как варикоз и тромбофлебит, в том числе нижних конечностей, являются такие, как: сгущение крови, ухудшение кровообращения, травмы и хирургические вмешательства. Нередко подобные патологии диагностируются при инъекциях сильнодействующих лекарственных препаратов, а также у послеоперационных больных, что обусловлено отсутствием физической активности и соблюдением такой вынужденной меры, как постельный режим.

При соблюдении мер профилактики предупредить варикоз и тромбофлебит нижних конечностей достаточно просто. Следует лишь соблюдать несколько простых, но очень важных правил. В качестве таковых называются:

  • Применение лекарственных средств для улучшения кровообращения в области нижних конечностей.
  • Умеренные физические нагрузки, но применять указанный метод для послеоперационных больных нельзя.
  • Соблюдение режима дня и питания, рациональный подход к составлению меню.
  • Ношение специального компрессионного белья, предотвращающего образование тромбов нижних конечностей.

Итак, профилактика тромбофлебита, как таковая, предусматривает предотвращение сгущения крови, расширение сосудов, нормализацию и восстановление кровообращения.

Медикаментозные препараты

В качестве одной из наиболее эффективных мер профилактики сгущения крови и тромбообразования необходимо назвать применение различного рода лекарственных препаратов направленного действия. Чаще всего при лечении больных с диагнозом «тромбофлебит» используются медикаменты, предназначенные для наружного применения, обладающие выраженными противовоспалительными и сосудорасширяющими свойствами.

мазь на пальце

Применение подобных средств в качестве мер профилактики и при лечении такого заболевания, как тромбофлебит, а также, например, варикоз нижних конечностей, позволяет получить следующие положительные результаты:

  • Снятие усталости и отечности.
  • Расширение сосудов.
  • Укрепление стенок сосудов и вен нижних конечностей, что особенно важно при лечении такого заболевания, как варикоз.
  • Улучшение и восстановление кровообращения.
  • Предотвращение образования тромбов.
  • Нормализация деятельности сосудистой системы в целом.
  • Снятие дискомфорта, зуда, иных неприятных ощущений.

Не стоит забывать о том, что применять любое лекарственное средство как для профилактики, так и при лечении заболевания можно только после получения консультации лечащего врача. Самостоятельное использование медикаментов вполне может спровоцировать ухудшение состояния больных.

Правильное питание

Профилактика тромбофлебита не будет обладать должной эффективностью без соблюдения и корректировки режима питания больных. Именно от качества пищи, потребляемой ежедневно, зависит состояние сосудов и организм в целом. Варикоз, тромбофлебит, а также иные заболевания и патологии вен и сосудов нижних конечностей предусматривают соблюдение основных правил относительно продуктов, разрешенных к употреблению. В числе таковых называются:

  • Злаковые. На их основе необходимо готовить вязкие каши с добавлением небольшого количества молока и меда.
  • Любые морепродукты. Входящие в их состав аминокислоты, цинк и фосфор восстанавливают кровообращение при тромбофлебите и эффективно разжижают кровь, препятствуя ее сгущению.
  • Овощи и фрукты, как в свежем виде, так и после проведения термической обработки.
  • Любые кисломолочные продукты минимального срока хранения и низкого процента жирности. Стоит отметить, что цельное молоко можно употреблять только в качестве добавки к чаю или кофе.
  • Мясо маложирных сортов. Лучше всего употреблять телятину и птицу. Свинину рекомендуется исключить из рациона.
кисломолочные продукты

В качестве меры профилактики при тромбофлебите, а также если у больного варикоз нижних конечностей, рекомендуется включить в ежедневный рацион небольшое количество сухофруктов орехов и меда. Эти продукты отлично укрепляют сосуды и предотвращают развитие заболевания.

Помимо грамотного составления меню необходимо также уделить внимание культуре питания. В качестве профилактики таких заболеваний, как тромбофлебит или варикоз, рекомендуется тщательно соблюдать следующие основные правила относительно режима приема пищи. Есть желательно часто, но небольшими порциями. Оптимальное количество приемов пищи в течение дня – не менее пяти. Перекусы при этом практиковать не следует. В рационе должна превалировать растительная пища. Рекомендуется тщательно пережевывать каждый кусочек пищи. Такая мера позволит улучшить пищеварение, нормализует обменные процессы и кровообращение. От различных консервантов, маринадов, еды быстрого приготовления, газированных напитков и солений следует отказаться.

Соблюдение перечисленных выше принципов является не только отличной мерой профилактики, но и способствует более быстрому выздоровлению в том случае, если недуг уже диагностирован и проводится интенсивное лечение.

Физические упражнения

Умеренные физические нагрузки при тромбофлебите являются основной здорового образа жизни, высокоэффективной мерой профилактики патологий вен и сосудов, а также одной из составляющих лечебного комплекса. Однако заниматься спортом в качестве профилактики можно только в том случае, если отсутствуют какие-либо медицинские противопоказания, одним из таких, например, является варикоз в запущенных формах.

В качестве наиболее эффективных, действенных и простых видов спорта, которые оказывают благоприятное воздействие на состояние сосудов, называются такие, например, как плавание, бег, ходьба, прыжки, легкая атлетика.

женщина плывет

Совет! Для того чтобы результаты занятий были исключительно положительными и не принесли организму вреда, практиковать любые упражнения, в том числе ходьбу, можно только после разрешения врача.

Советы и рекомендации

Помимо перечисленных выше мер профилактики патологий, поражающих нижние конечности, таких как варикоз и тромбофлебит, рекомендуется также использовать дополнительные способы, оказывающие благотворное влияние на состояние сосудов и вен. Таковыми, например, являются:

  • Ношение компрессионного белья. Лечебные чулки и колготки равномерно распределяют нагрузки на нижние конечности, препятствуя ухудшению кровообращения и образованию тромбов. Помимо специального белья допускается также использование эластичных бинтов.
  • Прием витаминных комплексов и биологически активных добавок. Укрепление иммунных сил организма, повышение сопротивляемости также являются важным пунктом в борьбе с патологиями сосудов и вен.
  • Массаж. Регулярное проведение массажа позволит эффективно снять усталость, улучшить кровообращение, усилить приток кислорода и питательных веществ к нижним конечностям, что в целом препятствует образованию тромбов и способствует выведению вредных веществ, токсинов и шлаков.

Регулярное применение мер профилактики позволит не только предотвратить развитие патологий сосудистой системы, но и укрепить иммунитет, а также улучшить качество жизни в целом. Тем не менее, не стоит забывать о том, что применять любые методы из перечисленных выше можно только после проведения предварительной консультации со специалистом.