ТОР 5 средств для профилактики варикозной болезни

Для предупреждения развития заболеваний и поддержания хорошей физической формы за телом нужен грамотный и систематический уход. Предлагаем вам несколько советов для красоты и здоровья, которые будут особенно актуальны в летний период.

Женщина наносит крем на ногу

Варикозная болезнь — распространенное заболевание, которое доставляет массу неприятностей представительницам прекрасного пола и мужчинам. Варикоз является эстетической проблемой, которая портит внешний вид ног. Спровоцировать заболевание может наследственность, плохое состояние сосудов, недостаточная двигательная активность или, напротив, чрезмерные нагрузки.
Поэтому одно из самых важных правил эффективной профилактики варикоза — это пешие прогулки и физические упражнения.
Болезнь сопровождается болями и отеками, тяжестью в ногах. Больше всего женщин расстраивают выпуклые вены и сосудистые звездочки, из-за которых многие даже отказываются от коротких юбок и походов на пляж.
К простым и эффективным способам, позволяющим предупредить развитие варикозной болезни и устранить ее проявления, относятся:
1. Контрастный душ — помогает нормализовать процессы кровообращения в области нижних конечностей. Для достижения терапевтического эффекта ноги рекомендуется на протяжении нескольких секунд обливать теплой водой, а затем изменить температурный режим на холодный.
2. Томатный сок. Семечки помидоров включают в свой состав антикоагулянты, способствующие разжижению крови и улучшению процессов кровообращения. Для предупреждения варикозной болезни активно используется томатный сок. Причем применять это природное лекарство можно как наружно, так и внутренне. Можно пить томатный сок ежедневно, желательно в утренние часы. А для ног можно сделать целебную маску. Для этих целей помидорную мякоть надо нанести на кожные покровы ног, покрыть полиэтиленом и теплой тканью. Через 10–15 минут маску следует смыть при помощи прохладной воды.

Томатный сок

3. Мед и алоэ — отличные помощники в борьбе с варикозной болезнью. Можно приготовить для улучшения сосудистого тонуса и активизации кровообращения полезное и вкусное лекарство. Для этих целей необходимо подогреть стакан воды, затем добавить туда столовую ложку меда и идентичное количество измельченной мякоти алоэ. Снадобье рекомендуется пить ежедневно, после основного приема пищи.
4. На состояние сосудов и вен нижних конечностей благотворно влияет сон с приподнятыми ногами. Просто необходимо положить ноги на подушку и стараться удерживать в таком положении как можно дольше времени. При сидячей работе рекомендуется использовать специальную подставочку для ног.
5. Витамины и клетчатка. Для здоровья сосудов и эффективной профилактики тромбоза следует обратить особенное внимание на питание. В ежедневный рацион рекомендуется включить свежие овощи, фрукты, злаки и другие продукты, богатые клетчаткой, витаминами группы Е, С и Д. А вот употребляемое количество соли следует максимально ограничить.